Trudności z koncentracją, nadpobudliwość.

Zbliża się początek roku szkolnego, wakacje dobiegają końca. Część dzieci po raz pierwszy idzie do szkoły, inne z niecierpliwością czekają na 4 września, a jeszcze inne w duchu przeklinają ten dzień.

Dla niektórych dzieci szkoła jest dużym wyzwaniem, ponieważ nie potrafią skupić się na zajęciach.

Jeśli dziecko od pierwszych lat nauki szkolnej nie radzi sobie z lekcjami, warto zadać sobie pytanie, jaki jest tego powód,a powodów może być wiele.

Niektórym dzieciom brak motywacji do nauki, niektóre mają mniejsze możliwości intelektualne, niektóre cierpią na specyficzne trudności w uczeniu, a jeszcze inne mają problemy z koncentracją czy są nadpobudliwe.

To, że dziecko w pierwszej klasie szkoły podstawowej ma trudności z usiedzeniem w ławce, skupieniem się na lekcjach czy słuchaniem poleceń nauczyciela nie oznacza jeszcze, że ma ADHD. Przejście z przedszkola, zerówki do szkoły jest trudne. Wymagania są o wiele większe. Wysiedzenie 45 minut w ciszy i skupieniu, siedząc w ławce i nie wstając z miejsca może być nie lada wyzwaniem. Do tego dochodzi duża ilość materiału do przyswojenia. Środowisko się zmienia, stały cykl lekcji i przerw jest zupełnie czymś innymi niż to, co dziecko znało do tej pory.

Potrzeb czasu.

Jeśli mimo upływu kolejnych miesięcy problem nie zmniejsza się, być może nawet narasta, dziecko w domu również nie potrafi się skupić lub jest nadmiernie pobudzone, wszystko je rozprasza, warto się bliżej przyjrzeć temu problemowi. O ADHD napiszę osobny post. Tymczasem, skupmy się na dzieciach, które nie mają ADHD, ale skupienie się w szkole sprawia im trudności, niekoniecznie w pierwszej klasie.

Warto wiedzieć, co można zrobić, aby domowymi sposobami pomóc dziecku poprawić funkcje wykonawcze takie jak: uwaga, spostrzegawczość, pamięć, abstrakcyjne myślenie, itp.

Oto przykłady ćwiczeń, które poprawiają koncentrację uwagi i inne funkcje wykonawcze:

(niektóe z nich mogą wydać się banalne, ale uwierzcie, że im lepiej dziecko się bawi i im ciekawsze ćwiczenia wykonuje, tym lepiej. Sukcesem jest, gdy dziecko naukę/terapię/ćwiczenia traktuje jako zabawę)

- wykreślanki

- znajdź różnice

- labirynty

- rebusy

- sudoku

- kolorowanki z kodem (np. cyfrowym, literowym, w trudniejszych opcjach dla złamana kodu należy wykonać dziłanie)

- kolorowanie bez wychodzenia za linię - spełnia też funkcję nauki "hamowania" zachowania - dziecku łatwiej bez tej umiejętności, warto ją ćwiczyć

- szyfrowanki

- odtwarzanie z pamięci - np. po 5 sekundach zaktyj obrazek i wymień jak najwięcej przedmiotów, które zapamiętaleś

- wyszukiwanie szczegółów z ogółu - np. wykreślanie z ciagu samych liter "a"

- odnajdywanie błędów

Pomocne są również wszelkie zabawy ruchowe, które wymagają koncentracji, np:

- chodzenie po linii

- zatrzymywanie się na sygnał, np. po haśle "stop"

- raz dwa trzy baba jaga patrzy

- pająk i muchy

- zaczarowany woreczek - rozpoznawanie przedmiotów za pomocą dotyku

- kreślenie liter na plecach i rozpoznawanie tych liter przez drugą osobę

- kreślenie w powietrzu ósemek lub innych symboli i śledzenie ich wzrokiem

- próby machania przeciwległymi kończynami w różnych kierunkach bądź postępowanie w sprzeczności z poleceniem

#koncentracjauwagi #nadpobudliwość #trudnościzkoncentracją #skupienie #uwaga #pamięć #szkoła #rodzice #dzieci #rodzicielstwo